Строгая диета и полное голодание – «за» и «против».

[dietolog]

Строгие диеты, как и голодание, используется для похудения, атак же при лечении различных заболеваний, таких как: психические расстройства, дерматиты, нарушение обмена веществ, преждевременное старение, ревматизм, атеросклероз, гипертоническая болезнь и сердечно-сосудистые заболевания, которые необходимо проводить только под наблюдением врача.

Сущность строгой диеты заключается в получении с пищей 50 – 100 ккал ежедневно. Меню получается очень скудным с ограниченным набором продуктов. Строгую диету необходимо соблюдать не более 2 недель. Полное голодание предполагает полный отказ от еды. Вопреки сложившемуся у большинства людей мнению, эффективность строгой диеты или голодания весьма незначительна.

Источник: dieta.co.ua

Читать статью целиком здесь: Строгая диета и полное голодание – «за» и «против».

Комментарий от Светлана: Я занимаюсь голоданием уже три года и чувствую себя
великолепно. У меня была пищевая аллергия. А так как
врачи у нас бездарные, пришлось обратиться к народным
средствам. Прочитала книгу Поля Брэга "Чудо Голодания"
и стала его последовательницей. И так уже три года.
.

[Сергей]

Год голодаю по методике:
- два дня обычное питание, третий день только кипячёная вода. Первое время было тяжело выдержать.
Но результаты потрясающие тридцать кг за год, со 140кг до 110кг. Ушли многие проблемы со здоровьем.

[Татьяна]

лучшее,что было в жизни-это обретение здоровья после полноценного лечения голоданием и диетой по П.Бреггу

[Руслан]

Привет всем, сейчас сижу на голодании, жена приготовила любимую кашу а я на голоднии.

[Руслан]

Да кстати, голодаю по Полю Брэгу. Великолепная книжка. Советую всем.

[Александр]

То, что описан в статье, совершенно не совпадает с практикой людей. Единственный минус от голодания - осознание того, в каком грязном мире мы живем!

[Анюта]

Я ем 1раз в день и за 2 недели збросила 2кг. :lol:

[Мастер Дзен]

Происходит полное выпадение из социума.Похудения меня не интересуют,а вот духовный эффект мощный происходит - становишься другим человеком .Это объяснимо и с мед.точки зрения - содержание клеток изменяется более чем на половину ... Голодать без цели,без полного понимания процесса - очень опасно.

[КИРА]

Я против строгих диет и голодания, даже если срочно нужно похудеть, тем более голодая наш организм теряет не только вес, но и все полезные вещества, то есть при длительном голодании происходит обезвоживание организма, всё это может привести к различным заболеваниям. Строгая диета тоже не несёт ни какой пользы для организма. Даже если вы потеряете быстро вес, то потом 100% наберёте его обратно, возможно даже больше чем было. Поэтому мой совет не использовать данные виды похудения!

[Таня]

а мне такие диеты не помогают, лучше всего помогают сигареты. Просто поделилась, ни кого не призываю к такой диете